对父母来说，养育孩子已经是一项挑战，而养育一个自闭症谱系障碍 (ASD) 的孩子更是犹如在情感和责任的旋涡中迷失方向。 这段旅程需要非凡的爱心、耐心和韧性，就像一个披着沾满洗衣液的斗篷的超级英雄，一边推着手推车装着麦片圈，一边试图安抚在麦片过道里崩溃的孩子。 作为一名超级英雄，每个人都需要一个秘密武器：自我照顾。
理解情感上的付出 抚养一个自闭症谱系障碍 (ASD) 的孩子，情感上的付出可能会非常巨大。父母们常常会经历以下感受： 孤独感： 您可能会觉得自己与那些不理解自闭症谱系障碍复杂性的朋友和家人疏远了。 挫败感： 崩溃和具有挑战性的行为会让您感到无助和沮丧。 焦虑感： 对孩子未来的持续担忧可能会成为一个沉重的负担。 内疚感： 您可能会因为感到不知所措或需要为自己留点时间而感到内疚。 这些情绪都是合理的。但是，认识并解决它们对您和孩子的成长至关重要。 通过自我照顾建立韧性 通过将自我照顾策略融入您的日常生活中，您可以建立应对这段非凡旅程所需的韧性。以下是一些让您开始的实用技巧： 1. 拥抱小确幸
即使几分钟的深呼吸或冥想也能显著减轻压力并改善情绪调节能力。 市面上有很多免费的正念应用程序可以帮助您入门。 2. 与您的支持系统建立联系
不要害怕寻求帮助！ 向您的伴侣、家人、朋友或当地的自闭症谱系障碍儿童家长支持小组寻求帮助。 分享您的经历并意识到您并不孤单会带来巨大的力量感。 3.安排您喜欢的活动
记着，您不仅仅是父母！您自己也是一个人，也是伴侣的配偶。抽出时间去做一些能带给您快乐的活动，无论是阅读本好书还是尽情享受一项创意爱好。 定期安排一些与伴侣的“约会之夜”，优先考虑夫妻间的质量时间。 让一位信任的朋友或家人帮忙照顾孩子，以便你们重新连接。 拥有支持性的伴侣关系是您能送给孩子最棒的礼物之一，有利于他们自身的成长。 4. 设定界限 (并坚持执行!)
说 "不" 是完全没问题! 学会与工作、社交活动甚至是孩子的一些要求划清健康的界限。说不可以能让您充电，以便在您们有时间相处时更加专注。 5. 需要时寻求专业人士支持
如果您难以应对挑战, 别犹豫寻求专业人士的帮助。 治疗师可以提供宝贵的工具来管理压力、焦虑或抑郁情绪，让您成为孩子眼中最好的自己。 自我照顾之外：构建支持网络 自我照顾仅仅是拼图的一部分。 构建强大的支持网络也能带来翻天覆地的变化。 请记住，在这段旅程中，您并不孤单, 我们和您一起。 可以考虑以下资源： 早期干预项目:…
想象一下这样的场景：您的孩子在杂货店的货架旁摔倒在地上，眼泪止不住地流，尖叫声回荡在过道里。旁观者驻足围观，窃窃私语像野火一样蔓延开来。这是育儿噩梦中的典型写照，一次彻头彻尾的崩溃让您感到挫败和困惑。 然而，在诉诸沮丧或惩罚之前，请试着换个角度思考。虽然这些发脾气行为毫无疑问会扰乱秩序，但它们很少仅仅是为了引起注意。对于许多孩子，尤其是那些发育迟缓的孩子来说，崩溃是一种绝望的尝试，用来传达他们难以承受的情绪或感官超负荷。
揭开引爆因素，助力孩子成长 好消息是，通过识别这些隐藏的引爆因素，我们可以在计时炸弹爆炸之前着手拆除它。以下是一些建议： 1. 化身偵探父母
仔细观察孩子在不同环境下的行为表现。 留意哪些特定的情境或环境因素似乎会诱发崩溃。 一旦发现规律，您就可以开始预料并避免这些诱因。 2. 打造感官庇护所
在家中，为您的孩子设置一个安静的空间，以便他们感到不知所措时可以退避。这个空间可以成为一个放松的庇护所，里面有柔和的灯光、舒适的枕头和一些可以把玩的小物件，例如可以扭动、按压的解压玩具。 3. 视觉的力量
视觉时间表和图片卡可以帮助孩子们理解日常生活程序和过渡环节，从而减少焦虑和潜在的崩溃。可以将它们视为孩子们日常生活的路线图。 4. 沟通是关键
帮助您的孩子发展沟通技巧。 使用简单的语言、图片卡和手势来帮助他们表达需求和愿望。 5. 沉着冷静，成为支柱
情绪崩溃可能会充满强烈的情绪，但保持冷静和镇定非常重要。您的孩子会受到您的情绪影响。用舒缓的声音说话，提供安慰，并告诉他们您一直在他们身边。 请记住，您并不孤单，我们和您一起。 如果您难以识别孩子的情绪诱因或管理他们的崩溃，可以寻求帮助。例如，ONE Intervention 中心的幼儿残疾儿童早期综合干预计划 (EIPIC) 等早期干预计划可以提供宝贵的支持。我们的项目提供一个培养关爱的环境，帮助孩子们学习识别情绪、发展健康的应对机制并建立韧性。 与我们携手开启蜕变之旅： 共同为您的孩子打开潜能和成长的大门。立即预约吧！ 如果您有任何疑问或需要更多资源，请随时与 ONE Intervention 中心联系。我们致力于为自闭症谱系障碍儿童及其家庭提供个性化的护理。携手共进，我们可以为您的非凡孩子创造更美好的未来。 想要了解更多信息吗？请访问我们的网站 https://www.oneintervention.org/ ，了解我们的项目如何帮助您的孩子取得成功。您也可以在 Instagram 和 Facebook 上关注我们，账号名均为 @oneintervention
看着您的孩子迈出第一步、咿呀学语、伸出小手探索世界，那种喜悦之情溢于言表。每一个里程碑、每一次咯咯笑声、每一次好奇的探索，都深深地感动着您。然而，如果这段旅程稍有不同呢？如果那些您梦寐以求的发育里程碑似乎延迟了，甚至完全没有出现呢？
对许多父母来说，这些担忧可能是他们从未想过的一种现实的开端——他们的孩子可能患有自闭症谱系障碍。自闭症谱系障碍 (ASD) 是一种复杂的神经发育障碍，会影响社交沟通、互动和行为。它在每个孩子身上表现的方式都不同，早期发现对于确保他们获得茁壮成长所需的帮助至关重要。
这篇文章献给那些怀疑孩子发育可能存在差异的父母。它将指导您识别幼儿自闭症的早期迹象，帮助您度过最初的担忧，并号召您采取行动——因为早期干预可以带来巨大的影响。
认识自闭症谱系：症状表现的多样性
自闭症谱系障碍 (ASD) 是一种谱系障碍，这意味着症状在严重程度和表现形式上可能存在巨大差异。有些孩子在社交互动和沟通方面可能面临着巨大的挑战，而另一些孩子则可能在某些领域表现出色，但在社交交往的特定方面遇到困难。自闭症没有单一的“外观”，每个孩子的经历都是独一无二的。
早期发现的重要性
诊断得越早，孩子就越早能获得循证有效的干预措施，从而显著改善他们的发展和生活质量。这些干预措施可以帮助自闭症儿童：
发展更强的社交沟通技巧
管理情绪和感官敏感性
学习应对社交互动的策略
建立自信和独立性
需要关注的警示信号：沟通和社交互动
虽然每个孩子的发展速度都各不相同，但某些警示信号可能表明社交沟通和互动方面存在潜在的延迟。以下是一些需要关注幼儿表现的迹象：
婴儿期咿呀学语或社交性咕咕叫的声音减少
语言发展迟缓
难以理解简单的指令或问题
难以用语言表达需求和愿望
有限的眼神交流和面部表情
似乎对其他孩子漠不关心，或更喜欢独自玩耍
难以轮流或分享玩具
对物品或例行程序表现出异常的依恋
重复性的语言模式，例如鹦鹉学舌超越沟通：感官敏感性和重复性行为
对于患有自闭症谱系障碍的儿童来说，他们可能会因感官敏感性而产生不同的感受体验。噪音、强光或某些材质可能会让他们感到不知所措，甚至导致崩溃或退缩。此外，他们可能会通过重复性的行为来寻求舒适感和自我调节，例如摇晃身体、拍手或排队玩耍。
诊断并非标签，而是获得支持的指南
如果您在孩子身上注意到一些这些迹象，请记住，自闭症谱系障碍的诊断并非人生的判决书。它仅仅是帮助您理解孩子独特需求并获得应有支持的指南。早期干预可以对孩子的发展产生重大影响，帮助他们发挥全部潜能，过上充实的生活。
寻求专业帮助：迈出下一步
如果您对孩子的发育感到担忧，最重要的一步是寻求专业人士的帮助。以下是一些新加坡当地的资源：早期发展局 (ECDA)： 提供各种针对发育迟缓儿童的资源和支持计划，其中包括幼儿残疾儿童早期综合干预计划 (EIPIC) (https://www.ecda.gov.sg/parents/other-services/early-intervention-services)
国立大学医院 - 儿童发展部： 为疑似发育迟缓的儿童提供全面的诊断评估 (https://nus.edu.sg/)
邱德拔医院 - 发展障碍科： 为患有发育障碍的儿童，包括自闭症谱系障碍，提供诊断评估和干预服务 (https://www.kkh.com.sg/patient-care/areas-of-care/childrens-services/Pages/child-development.aspx)
ONE Intervention 中心可以提供帮助
在 ONE Intervention 中心，我们拥有一支经验丰富的专业团队，致力于支持自闭症谱系障碍儿童及其家庭。我们提供一系列的项目，包括：幼儿残疾儿童早期综合干预计划 (EIPIC)： 该计划为患有自闭症谱系障碍的幼儿提供发展支持，重点放在沟通、社交技能和游戏技能方面。
学前准备计划：…
想象一下：您的孩子在学校度过忙碌的一天后回到家。教室里熙熙攘攘，走廊里回荡着聊天声，头顶上的荧光灯嗡嗡作响。现在，他们渴望片刻的宁静，一个放松和充电的空间。但他们没有找到安慰，反而显得不知所措、焦躁不安或退缩。 对于有感觉统合障碍儿童的家庭来说，这种情况再熟悉不过了。感觉统合障碍通常与自闭症谱系障碍 (ASD) 并存，它会影响大脑接收和解释来自周围世界的各种信息 - 视觉、声音、气味、味觉和触觉。对于感觉统合障碍儿童来说，大多数人几乎无法察觉的日常刺激可能会被他们感知为过度强烈甚至令人不快。 这就是为什么在家中创造一个感官友善的避风港至关重要的原因。通过对您的环境进行一些小的调整，您可以为您的孩子提供一个安全、平静和调节的空间。这反过来会促进情绪健康，提高自我调节能力，并支持整体发展。
理解感觉统合 我们的感觉系统不断被信息轰炸。大脑的功能是过滤、组织和解释这些信息，使我们能够驾驭周围的世界。 对于感觉统合障碍的儿童来说，这个过程可能会被打断。 他们可能会： 过敏: 对某些视觉、听觉、嗅觉、味觉或触觉刺激过度敏感。 明亮的光线可能感觉像身体上的攻击 , 或者吸尘器的噪音可能无法忍受。 迟钝: 对感觉输入反应迟钝。他们可能渴望强烈的感觉刺激 , 例如寻求粗糙的质地或巨大的噪音。 寻求感觉刺激: 渴望特定的感觉体验来感受调节。 这可能涉及摇晃、跳跃或旋转。 打造感官庇护所：小改变，大影响 好消息是，打造一个感官友好的庇护所并不需要彻底翻修房屋。这里有一些简单有效的方法可以产生巨大影响： 1. 视觉
光线 强烈的荧光灯会令人感到不适。选择带有调光器的台灯或使用柔和的灯泡来创造一个平静的氛围。 视觉杂乱 过多的视觉杂乱会让人感到难以承受。保持表面清洁，尽量减少墙壁和家具上杂乱的图案。考虑使用平静的色调，例如淡蓝色、绿色或中性色。 2. 声音
降噪 ：尽量关闭不使用的电子设备，以减少背景噪音。考虑使用白噪音机掩盖令人分心的声音。 指定的安静空间：在家中创建一个安静的空间，例如阅读角或帐篷，供您的孩子感到噪音过大时撤退 3. 触觉
舒缓的触感：提供柔软的毯子、加重腿垫或不同纹理的解压玩具。 这些物品能带来镇定感，并提供本体感受输入，有助于身体意识和自我调节。 4. 嗅觉
芳香疗法：使用薰衣草或洋甘菊等舒缓的精油进行扩香可以营造放松的氛围。 打造安全的空间 在设计感统空间时，让孩子参与其中很重要。 可以让他们选择空间的舒缓色调，挑选舒适的毯子和枕头，并选择他们喜欢的解压玩具。这种拥有感会培养安全感。 请记住，每个孩子的感统需求都是独一无二的。 对一个孩子有效的方法可能对另一个孩子无效。尝试不同的策略并观察孩子的反应。 注意他们的肢体语言和情绪线索。 当他们看起来平静且投入时，你就走上了正确的轨道。
仅仅创造一个平静的空间，还不足以打造一个感统友好空间。感统友好空间旨在为孩子整体的福祉奠定基础。在这个安全和支持的环境中，他们可以: 自我调节： 学习管理他们的感统反应和情绪。…