想象一下那种心沉似坠的感觉——您的孩子，一个精力无限的旋风，因为脱口而出的答案和不安分的动作而扰乱了课堂秩序。或者，您或许会看到他们安静地退缩，对特定话题表现出强烈的专注，并因社交互动而感到不知所措。这些仅仅是抚养注意力缺陷多动障碍 (ADHD) 儿童的家庭日常生活中的一些片段。 作为一名拥有十多年经验的儿童心理学家和教育治疗师，我目睹了无数个家庭经历着这种充满情绪起伏的旅程。他们既担心孩子的福祉，又对诊断感到困惑，还渴望理解孩子独特的需求。好消息是，有效的沟通可以成为连接您和孩子之间的桥梁，培养一个支持和积极的环境，让孩子茁壮成长。 了解注意缺陷多动障碍
根据美国儿童和青少年精神病学会的说法，注意力缺陷多动障碍是一种复杂的神经发育障碍，会影响孩子注意力、冲动控制和情绪调节能力。虽然这种障碍在每个孩子身上表现形式不同，但一些常见的症状包括： 难以长时间集中注意力于任务或玩耍 过度活跃或坐立不安 冲动，不假思索地脱口而出答案或打断对话 难以组织任务和完成家务 健忘和经常丢失物品 这些挑战往往会导致误解和紧张的关系。一位沮丧的家长可能会大喊，“你怎么就不能集中注意力呢？” 而患有多动症的孩子则可能会感到不知所措而退缩。这种负面循环会让每个人都感到孤立和沮丧。 沟通搭建桥梁
打破这个循环的关键是建立强大的沟通技巧。这里有一些实用的建议供您参考： 1. 积极倾听：放下干扰，与孩子进行眼神交流，真正聆听他们的想法和感受。 同理心地认可他们的经历。例如，与其忽略他们对作业的挫败感，不如承认它：“听起来你现在遇到了难题。你能告诉我更多让你觉得困难的地方吗？” 2. 说他们听得懂的话：保持指令清晰、简洁和积极。将任务分解成更小、更易于管理的步骤。与其长篇大论地要求他们整理房间，不如试试：“睡前让我们一起收拾五个玩具吧。” 3. 关注积极方面： 当孩子遵循指示或表现出期望的行为时，及时鼓励他们。积极强化可以巩固这些行为，并营造更具协作的氛围。 “哇，我看到你自己把积木都收拾好了！ 太棒了！” 4. 创造一个开放沟通的安全空间：鼓励孩子公开表达他们的需求和挫败感。 让他们知道犯错没关系，并且您会一直在那里支持他们。 言语之外，行动胜于言表
沟通不仅仅是言语上的交流。 以下是一些额外的策略，可以帮助您为患有多动症的孩子创造更支持和合意的环境： 1. 建立清晰的日常惯例和日程: 可预测性对多动症儿童至关重要。 为早上、晚上和做作业时间制定一致的日常惯例。 尤其是带有图片或图表的可视化 日程对他们会很有帮助。 美国国立精神卫生研究院提供了创建多动症儿童日程的资源和信息。 2. 尽量减少干扰: 在孩子做作业时关掉电视，并创造一个安静、整洁的工作空间。 3. 动起来，否则会损失: 对于多动症儿童来说，身体活动是必不可少的。 4. 庆祝个性: 多动症并不是缺陷，而是一种不同的思考和学习方式。 帮助您的孩子发现他们的优势和兴趣，并培养他们的热情。 赋予家长早期干预的力量
确诊和干预计划越早制定，患有多动症的儿童的长期预后就越好。在 ONE 综合干预中心 ，我们理解患有多动症的家庭所面临的独特挑战。我们的婴幼儿早期干预计划旨在支持 0-6…
想象一下孩子脸上洋溢着自豪的神情。这是每个父母都珍视的感觉，也是孩子自信心逐渐绽放的缩影。但是，我们该如何培养孩子这种宝贵品质呢？自信心并非一蹴而就，它是无数日常互动所建构的马赛克。好消息是，您已经在日常生活中拥有赋予孩子自信心的力量。 信心的种子：认可孩子的努力
许多父母会关注里程碑式的重大成就，例如孩子迈出的第一步或毕业典礼。然而，通往这些里程碑的道路上铺满了许多稍小的胜利，这些胜利往往会被忽视。 秘诀在于：认可孩子的努力，而不仅仅是最终结果。他们是否终于学会自己穿鞋了？即使画得有点乱，他们也尝试了新的画作吗？ 与其简单地说“画得真棒！”，我们可以更深入地挖掘，“哇，我看到你用了很多颜色！ 告诉我你画背后的故事！” 用真诚的热情庆祝这些“小胜利”。想象一下，当孩子听到“你解这个拼图真的太努力了! ” 与一句普通的“做得好”相比，会带来多大的不同。具体表扬可以突出他们的优势，并培养内在动机。 当孩子觉得自己付出的努力被大人认可时，他们就更有可能坚持尝试并养成成长型思维。 拥抱错误，将其视为学习的机会
我们都难免会犯错，父母也不例外。然而，有时候，我们却在无意间给孩子施加了追求完美的压力。这种持续的压力可能会导致沮丧，并阻碍他们的自信心。 事实上，错误对于学习和成长至关重要。我们应对错误的方式会影响孩子如何看待错误。与其将错误视为失败，我们可以帮助孩子们将它们视为垫脚石。 利用错误作为讨论策略、解决问题并再次尝试的机会。诸如“让我们看看如何一起解决这个问题”或“我们可以从这次经历中学到什么？” 之类的短语可以鼓励成长型思维，并表明错误是学习过程中的自然部分。 想象一下一个孩子正在努力穿鞋。与其感到沮丧，我们可以利用它作为教学时刻。我们可以说，“让我们看看这次能不能用不同的方式系鞋带！” 或 “也许你可以用鞋拔子帮你把脚后跟塞进去。” 这种合作性的做法可以培养孩子的解决问题能力，并表明错误是共同学习和成长的机会。 “然而”的力量： 培养应对未来挑战的韧性
与其用一句轻蔑的“不，你可以做到！”来阻止他们，不如尝试用一个简单的词语来重新定义他们的陈述：“然而”。例如，想象一下您的孩子第一次尝试系鞋带时遇到困难。您可能会强烈地想介入并接手，但请克制住这种冲动！不如试试以下方法： 承认困难: “系鞋带确实很棘手，不是吗？那些绳结会让人沮丧！” 这可以肯定他们的感受，让他们知道遇到挑战是可以的。 引入“然而”的魔力: “你还不会系鞋带，然而，让我们一起练习吧！ 我知道你可以掌握它。” “然而” 一词既承认了当前的困难，又种下了乐观主义的种子。 它巧妙地暗示着，只要付出努力和练习，他们最终可以掌握这项技能。 这种简单的语言转变可以完成两件重要的事情： 培养成长型思维: 通过强调技能可以通过练习获得，您可以鼓励成长型思维。 这意味着您的孩子将挑战视为学习和进步的机会，而不是无法逾越的障碍。 建立韧性: 当他们将来遇到挫折时，他们会记住“然而”的概念。 他们会理解挑战是暂时的障碍，而不是永久的障碍，并且只要坚持不懈，他们就能够克服它们。 通过将“然而”纳入您的词汇表中，您可以帮助您的孩子将挑战视为成长机会，从而在培养韧性和信心的道路上不断前进。 赋予选择权：培养控制感
赋予选择权是自信的基石。 它旨在让孩子感受到对他们世界的掌控感，培养他们对自己行为能力的信念。 这并不意味着完全放手，而是为他们创造机会做出选择，即使是小事也一样。 以下是如何将这个概念转化为日常生活中的时刻： 穿搭奥德赛: 早上起床后，不要指示孩子穿什么，而是为他们提供两个适合年龄的穿搭选择。让他们选择他们感到最舒适和自信的那一套。这可能并非总是您首选的搭配，但尊重他们的决定会传递出一个强有力的信息：他们的声音很重要。 零食时间选择: 提供一个包含多种选择的健康零食拼盘。 允许他们选择他们想要先吃的东西。 这使他们能够对自己身体做出小的决定，并培养对自己健康的责任感。 睡前故事主权: 不要每晚都指定睡前故事，而是创建一个适合年龄的儿童读物小图书馆。 让您的孩子选择他们睡前想听哪个故事。 这使他们能够参与他们感兴趣的故事，并培养对阅读的热爱。…
作为一名长期关注儿童发展的心理工作者，我目睹了无数家庭因阅读障碍而面临的挑战。 这对于孩子及其家人来说都可能是一种令人沮丧和孤立的经历。 看到孩子在阅读、写作或拼写方面遇到困难，可能会让您感到无助，不知道如何最好地支持他们。 但是，我想要传达的重要信息是：阅读障碍并不能定义孩子的潜力。 它是一种学习差异，而非学习障碍。 只要提供适当的支持并专注于建立自信，阅读障碍的孩子不仅可以克服挑战，还能在学业和未来生活中取得成功。 理解阅读障碍症的情感影响
在深入探讨策略之前，让我们先承认阅读障碍症可能对孩子造成的情感伤害。想象一下，一个孩子渴望学习，想跟上同学的进度，却觉得自己被一个看不见的障碍物不断阻挡，这是多么令人沮丧的事情。这会导致孩子感到无能、自卑，甚至对学校作业产生焦虑情绪。 作为父母和照顾者，对这些情感上的挣扎保持敏感至关重要。以下是一些需要留意的迹象： 回避: 孩子可能会回避涉及阅读或写作的活动，例如家庭作业或讲故事时间。 沮丧: 情绪爆发、愤怒或哭泣是阅读障碍症带来的困难和困惑常见的反应。 失去动力: 孩子可能会轻易放弃他们认为太难的任务。 负面自我评价: 他们可能会开始认为自己“不聪明”或“阅读和写作很差”。 赋予孩子力量：通过支持建立自信心
好消息是，即使患有阅读障碍，也有许多方法可以建立孩子的自信心并帮助他们取得成功。以下是一些关键策略： 早期干预: 诊断和干预计划越早实施，效果越好。 早期干预中心可以提供宝贵的支持和资源。 关注优势: 阅读障碍症通常与其他优势并存，例如创造力、解决问题能力或艺术才能。 突出孩子的这些优势并庆祝他们独特的才能。 积极强化: 抓住孩子“做正确的事”的时刻。 表扬他们的努力、进步和积极的态度。 与老师合作: 与孩子的老师合作，在课堂上实施辅助措施。 这些措施可能包括有声读物、延长考试时间或专门指导。 入学准备计划: 考虑参加专门为孩子学习学术成功所需基础技能而设计的计划。 寻求专业帮助: 儿童心理学家或教育治疗师可以提供针对性的策略和支持，帮助您的孩子克服特定的学习挑战。 通过维权建立自信心
除了实用策略之外，创造一个支持和理解的环境也很重要。以下是通过维权建立自信的一些方法： 成为孩子的斗士: 成为孩子最强有力的维权者。 学习有关阅读障碍的知识并为他们的需求发声。 保持开放沟通: 为孩子提供一个安全的空间，让他们可以谈论他们的挫败感和恐惧。 敞开心扉倾听并提供安慰。 庆祝差异: 帮助孩子理解阅读障碍是一种不同的学习方式，而不是限制。 成功榜样: 分享患有阅读障碍症的成功人士的故事。 知道他们并不孤单，对孩子来说可以带来巨大的力量。 请记住，建立自信心是一个旅程 帮助孩子面对阅读障碍症建立自信心是一个旅程，而非目的地。 会有挫折和沮丧的时刻。 但是，通过关注优势、提供持续支持并为他们的需求发声，您可以赋予孩子力量来克服挑战并实现其全部潜能。 迈出下一步: 如果您担心孩子的学习发展，请不要犹豫寻求专业指导。…
想象一下这样一个世界，字母在页面上跳动，拒绝保持静止。单词混在一起，句子变成纠结的网，简单的阅读行为就像攀登一座大山。这对许多患有阅读障碍（yuedu zhang ai）的孩子来说是现实，这种学习差异会让他们感到困惑、沮丧甚至羞愧。 在新加坡工作十多年，我亲眼目睹了阅读障碍给孩子带来的情绪伤害。阅读时涌出的眼泪，沮丧垮下的肩膀，寻求帮助的安静恳求 - 这些迹象会让你心碎，并激发你找到更好的方法的决心。 好消息是，还有希望。在挫败感之外，等待被释放的是一个充满潜力的世界。阅读障碍并不是定义孩子智力的标准，它只是意味着他们大脑处理信息的方式不同。通过接受这些差异并实施有效的策略，我们可以将斗争转化为充满喜悦的学习之旅。 傳統方法为何收效甚微
新加坡的传统课堂通常在很大程度上依赖死记硬背和基于音素的阅读教学。这些方法虽然对一些孩子有效，但对于阅读障碍学习者来说，它们可能会让他们不知所措，感到迷茫。阅读障碍者的大脑难以将符号与声音联系起来，使解码单词成为一个看似无法逾越的挑战。 这种脱节会导致一系列负面情绪。挫败感不断累积，自信心急剧下降，学习的乐趣被埋藏在重重困难之下。试想一下，当孩子们看到同龄人毫不费力地掌握他们每天都在苦战的概念时，他们的自尊心会受到多大打击 (Scarborough, 2019)。 赋予年轻心灵力量： 不同的教学方法
解锁阅读障碍儿童潜能的关键在于理解他们的大脑运作方式并迎合其独特优势。以下是一些可以在早期干预计划 (EIPIC) 或入学准备计划中改善学习体验的有效策略： 关注优势: 阅读障碍的孩子通常伴随出色的创造力、强大的视觉空间技能以及卓越的解决问题能力 (Shaywitz, 2003)。 通过识别并赞扬这些优势，我们可以建立自信心并创造积极的学习环境。 可以想象将阅读障碍孩子的艺术才能融入拼写课，或者在数学活动中利用他们的空间推理能力。 这不仅可以强化学术概念，还能培养成就感和归属感。 多感官学习: 传统方法主要依赖视觉输入，这可能会让阅读障碍学习者感到不知所措。 通过融入触觉、动觉活动和听觉线索等其他感官，我们可以创造更具吸引力和有效性的学习体验。 可以考虑使用操作物 (3D 物体) 来表示声音，加入巩固字母形成的肢体活动，或者利用有声读物和文本朗读软件。 运用多种感官可以加强神经连接，促进阅读障碍学生更好地理解和记忆 (Reid, 2009)。 结构化素养: 这种基于证据的方法将明确的音素教学与词形结构和词汇发展相结合。 通过将复杂概念分解成更小的、可管理的步骤，我们可以为阅读障碍学习者提供解码新单词、提高阅读流畅性并最终获得阅读乐趣所需的工具 (National Center for Learning Disabilities, 2021)。 科技辅助工具: 有声读物、文本朗读软件和专门的阅读障碍字体等辅助性技术可以显着提高阅读流畅性和理解力。 这些工具消除了障碍，使阅读障碍学生能够与同龄人平等地获取信息。 此外，专门为阅读障碍设计的教育应用程序和游戏可以提供一种有趣且互动的方式来练习目标技能。 建立自信心: 也许最关键的因素是在孩子身上培养成长型思维模式。 这意味着教导他们错误是学习过程的自然组成部分，并且通过努力和坚持不懈，他们可以克服挑战。…
在儿童发展过程中，情绪崩溃是很常见的现象。虽然它会让照顾者感到沮丧，但却是孩子情感成长过程中自然的一部分。情绪崩溃是孩子表达挫败感的一种方式，当他们缺乏词汇或成熟度来表达需求时，这是一种求助的哭喊。真正的挑战在于有效地应对这些爆发。 解决之道并非让他们的声音噤声，而是赋予他们表达的力量。为了做到这一点，我们需要理解情绪崩溃背后的情绪，并与孩子培养开放的沟通。 通过培养开放的沟通和建立情绪智力，我们可以为孩子们提供管理情绪和建设性地应对挑战所需的工具。
了解情绪崩溃的根源
深入探讨沟通技巧之前，让我们先来看看常见的导致情绪崩溃的诱因： 挫败感: 年幼的孩子语言技能和解决问题的能力仍在发展中。当他们遇到挑战时，无论是穿衣服、搭积木还是表达需求，挫败感都可能迅速升级为情绪崩溃。 缺乏控制感: 随着孩子追求独立，他们可能会强烈渴望控制周围的环境。听到“不”或选择受到限制可能会引发情绪崩溃，尤其对于自主意识强烈的蹒跚学步的孩子来说更是如此。 过度刺激: 感觉超负荷、疲劳或混乱的环境会让孩子感到不知所措。这种高度情绪化状态可能会表现为情绪崩溃，这是他们表达渴望平静和安全的一种方式。 找寻关注: 虽然负面关注并非理想，但一些孩子可能会诉诸情绪崩溃作为与照顾者建立联系的一种方式。如果孩子经常通过发脾气来获得反应，那么重要的是要以积极的方式解决他们背后的注意力需求。
应对情绪崩溃的有效沟通策略
现在我们已经了解了常见的诱因，让我们来探索一些沟通技巧，帮助您缓解情绪崩溃并引导孩子以健康的方式表达他们的情绪： 保持冷静
孩子的的情绪状态往往会具有传染性。如果您以愤怒或沮丧的方式回应，只会进一步加剧这种情况。 深吸一口气，保持冷静镇定的举止，用温和而坚定的语气与孩子交流。 承认孩子的情绪
即使在情绪崩溃期间，承认孩子的情绪也至关重要。 可以说一些诸如“我看到你很沮丧” 或“听起来你真的很不高兴” 之类的话。 这能认可他们的感受并建立对沟通过程的信任。 当可能的时候提供选择
赋予孩子力量，尽可能为他们提供选择。例如，不要命令他们应该穿什么，而是允许他们在两个预选的衣服中进行选择。这会培养控制感并降低因无力感而引发情绪崩溃的可能性。 同情心并设定清晰的界限
虽然提供选择很重要，但有时您需要设定清晰一致的界限。 用简单易懂且适合年龄的方式解释您的理由，同时承认他们的失望。例如，您可以说：“我知道你想出去玩，但天黑了。我们可以在室内玩一会儿，然后明天早上我们可以出去玩。” 使用“我”的陈述
避免使用诸如“你真淘气” 之类的责备性陈述，而是用“我”的陈述来表达您的感受。例如，可以说“你扔玩具的时候我感到沮丧”。这样可以避免责备并鼓励孩子理解他们行为的影响。 与其专注于问题，不如将注意力转移到解决方案上
当最初的爆发平息后，引导孩子找到解决方案。询问诸如“我们如何解决这个问题？”之类的问题。 这使他们能够参与寻找解决方案，培养自主意识。 积极强化
认可并表扬孩子冷静沟通的努力。这种积极的强化会鼓励他们将来继续使用这些策略。 情商之路：一辈子的必修课
超越这些即时技巧，培养孩子的情商至关重要。这包括帮助他们识别和理解他们的情绪，发展健康的应对机制，并有效地表达自己。以下是一些技巧: 情绪标注： 用简单的语言帮助孩子识别他们的情绪。 可以说一些诸如“你感觉很伤心” 或“听起来你很生气”之类的话. 随着时间的推移，他们将为自己的情绪发展出词汇，使交流更有效。 示范有效沟通: 孩子们是敏锐的观察者，通过榜样学习。在您自己的互动中树立健康的沟通模式，冷静地表达您的情绪并和平地解决冲突。这为他们发展自己的沟通技巧奠定了基础。 创造一个安全的表达空间: 为您的孩子提供一个可以自由表达他们情绪的安全空间。这可以是一个指定的使用镇静感官工具的“平静角落”， 或者仅仅是为他们腾出空间谈论困扰他们的事情。…
想象一下这样的场景：您的孩子在杂货店的货架旁摔倒在地上，眼泪止不住地流，尖叫声回荡在过道里。旁观者驻足围观，窃窃私语像野火一样蔓延开来。这是育儿噩梦中的典型写照，一次彻头彻尾的崩溃让您感到挫败和困惑。 然而，在诉诸沮丧或惩罚之前，请试着换个角度思考。虽然这些发脾气行为毫无疑问会扰乱秩序，但它们很少仅仅是为了引起注意。对于许多孩子，尤其是那些发育迟缓的孩子来说，崩溃是一种绝望的尝试，用来传达他们难以承受的情绪或感官超负荷。
揭开引爆因素，助力孩子成长 好消息是，通过识别这些隐藏的引爆因素，我们可以在计时炸弹爆炸之前着手拆除它。以下是一些建议： 1. 化身偵探父母
仔细观察孩子在不同环境下的行为表现。 留意哪些特定的情境或环境因素似乎会诱发崩溃。 一旦发现规律，您就可以开始预料并避免这些诱因。 2. 打造感官庇护所
在家中，为您的孩子设置一个安静的空间，以便他们感到不知所措时可以退避。这个空间可以成为一个放松的庇护所，里面有柔和的灯光、舒适的枕头和一些可以把玩的小物件，例如可以扭动、按压的解压玩具。 3. 视觉的力量
视觉时间表和图片卡可以帮助孩子们理解日常生活程序和过渡环节，从而减少焦虑和潜在的崩溃。可以将它们视为孩子们日常生活的路线图。 4. 沟通是关键
帮助您的孩子发展沟通技巧。 使用简单的语言、图片卡和手势来帮助他们表达需求和愿望。 5. 沉着冷静，成为支柱
情绪崩溃可能会充满强烈的情绪，但保持冷静和镇定非常重要。您的孩子会受到您的情绪影响。用舒缓的声音说话，提供安慰，并告诉他们您一直在他们身边。 请记住，您并不孤单，我们和您一起。 如果您难以识别孩子的情绪诱因或管理他们的崩溃，可以寻求帮助。例如，ONE Intervention 中心的幼儿残疾儿童早期综合干预计划 (EIPIC) 等早期干预计划可以提供宝贵的支持。我们的项目提供一个培养关爱的环境，帮助孩子们学习识别情绪、发展健康的应对机制并建立韧性。 与我们携手开启蜕变之旅： 共同为您的孩子打开潜能和成长的大门。立即预约吧！ 如果您有任何疑问或需要更多资源，请随时与 ONE Intervention 中心联系。我们致力于为自闭症谱系障碍儿童及其家庭提供个性化的护理。携手共进，我们可以为您的非凡孩子创造更美好的未来。 想要了解更多信息吗？请访问我们的网站 https://www.oneintervention.org/ ，了解我们的项目如何帮助您的孩子取得成功。您也可以在 Instagram 和 Facebook 上关注我们，账号名均为 @oneintervention