想象一下那种心沉似坠的感觉——您的孩子，一个精力无限的旋风，因为脱口而出的答案和不安分的动作而扰乱了课堂秩序。或者，您或许会看到他们安静地退缩，对特定话题表现出强烈的专注，并因社交互动而感到不知所措。这些仅仅是抚养注意力缺陷多动障碍 (ADHD) 儿童的家庭日常生活中的一些片段。
作为一名拥有十多年经验的儿童心理学家和教育治疗师，我目睹了无数个家庭经历着这种充满情绪起伏的旅程。他们既担心孩子的福祉，又对诊断感到困惑，还渴望理解孩子独特的需求。好消息是，有效的沟通可以成为连接您和孩子之间的桥梁，培养一个支持和积极的环境，让孩子茁壮成长。
了解注意缺陷多动障碍
根据美国儿童和青少年精神病学会的说法，注意力缺陷多动障碍是一种复杂的神经发育障碍，会影响孩子注意力、冲动控制和情绪调节能力。虽然这种障碍在每个孩子身上表现形式不同，但一些常见的症状包括：
- 难以长时间集中注意力于任务或玩耍
- 过度活跃或坐立不安
- 冲动，不假思索地脱口而出答案或打断对话
- 难以组织任务和完成家务
- 健忘和经常丢失物品
这些挑战往往会导致误解和紧张的关系。一位沮丧的家长可能会大喊，“你怎么就不能集中注意力呢？” 而患有多动症的孩子则可能会感到不知所措而退缩。这种负面循环会让每个人都感到孤立和沮丧。
沟通搭建桥梁
打破这个循环的关键是建立强大的沟通技巧。这里有一些实用的建议供您参考：
1. 积极倾听：放下干扰，与孩子进行眼神交流，真正聆听他们的想法和感受。 同理心地认可他们的经历。例如，与其忽略他们对作业的挫败感，不如承认它：“听起来你现在遇到了难题。你能告诉我更多让你觉得困难的地方吗？”
2. 说他们听得懂的话：保持指令清晰、简洁和积极。将任务分解成更小、更易于管理的步骤。与其长篇大论地要求他们整理房间，不如试试：“睡前让我们一起收拾五个玩具吧。”
3. 关注积极方面： 当孩子遵循指示或表现出期望的行为时，及时鼓励他们。积极强化可以巩固这些行为，并营造更具协作的氛围。 “哇，我看到你自己把积木都收拾好了！ 太棒了！”
4. 创造一个开放沟通的安全空间：鼓励孩子公开表达他们的需求和挫败感。 让他们知道犯错没关系，并且您会一直在那里支持他们。
言语之外，行动胜于言表
沟通不仅仅是言语上的交流。 以下是一些额外的策略，可以帮助您为患有多动症的孩子创造更支持和合意的环境：
1. 建立清晰的日常惯例和日程: 可预测性对多动症儿童至关重要。 为早上、晚上和做作业时间制定一致的日常惯例。 尤其是带有图片或图表的可视化 日程对他们会很有帮助。 美国国立精神卫生研究院提供了创建多动症儿童日程的资源和信息。
2. 尽量减少干扰: 在孩子做作业时关掉电视，并创造一个安静、整洁的工作空间。
3. 动起来，否则会损失: 对于多动症儿童来说，身体活动是必不可少的。
4. 庆祝个性: 多动症并不是缺陷，而是一种不同的思考和学习方式。 帮助您的孩子发现他们的优势和兴趣，并培养他们的热情。
赋予家长早期干预的力量
确诊和干预计划越早制定，患有多动症的儿童的长期预后就越好。在 ONE 综合干预中心 ，我们理解患有多动症的家庭所面临的独特挑战。我们的婴幼儿早期干预计划旨在支持 0-6 岁的儿童。该计划提供全面的评估，以识别发育迟缓并制定个性化的干预计划。我们的专家团队利用多种循证方法，包括：
- 应用行为分析 (ABA): 这种方法侧重于强化积极行为并减少挑战性行为。
- 言语康复治疗：言语康复治疗可以帮助多动症儿童发展他们的沟通技巧，并提高他们清晰表达自己的能力。
- 职业疗法: 职业治疗师可以帮助多动症儿童发展他们进行日常活动所需的精细动作和粗大动作技能。
学校准备计划：为成功铺平道路
随着患有多动症的儿童过渡到学校，他们可能会面临新的挑战。我们的学校准备计划旨在为孩子们提供必要的社交、情感和学术技能，使他们能够在课堂环境中茁壮成长。该计划侧重于以下领域：
- 社交技能发展 : 我们帮助孩子们学习如何适当地与同龄人互动、轮流和和平解决冲突。
- 情绪调节: 我们教孩子们管理情绪的策略，例如深呼吸和放松技巧。
- 注意力和专注技能: 通过有趣的活动和游戏，我们帮助孩子们提高注意力集中的能力。
支持的旅程，而非斗争
抚养一个患有多动症的孩子既充满挑战，也充满回报。在 ONE 综合干预中心，我们相信，只要拥有正确的支持和资源，每个多动症儿童都可以发挥其全部潜能。我们提供协作式的方法，与家长和教育工作者密切合作，以确保护理的连续性。我们的团队还将支持家长们一路前行，提供有关有效沟通策略、行为管理技巧和自我照顾方法的指导。
迈出下一步
如果您怀疑您的孩子可能有 ADHD，请不要犹豫，请咨询合格的专业人士。早期干预对于最大限度地发挥其潜力并将其引向成功之路至关重要。我们的网站 (www.oneintervention.org)提供了丰富的 ADHD 资源，包括症状、诊断和治疗方案的信息。您也可以立即联系 ONE 综合干预中心预约咨询，并一起踏上这段旅程。您还可以在 Instagram 和 Facebook 上找到我们：@oneintervention
请记住，您并不孤单。通过开放的沟通、支持性的环境和循证干预，您可以帮助患有多动症的孩子茁壮成长。